大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。增强体质的食物和水果，增强体质的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、坚持锻炼身体。

2、多补充蛋白质食物。

3、如蛋清一类的···。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。