大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。改善睡眠质量最好的方法，改善很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、好蠢哦、噶都不晓得 新华字典上有噻 、 改善：改变原有情况使好一些 如： ～生活ㄧ～两国邦交 改变：①事物发生显著的差别 如：山区面貌大有～ㄧ随着政治、经济关系的～，人和人的关系也～了。

2、 ②改换；更动 如：～样式ㄧ～口气 ㄧ～计划ㄧ～战略。

3、 哈哈、翻译的很好吧、~。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。