大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。胆小怕事紧张焦虑的人如何改变，胆小怕事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、你这是一种心里问题，只有心扉打开了才行，试着尝试一下，遇到事情的时候不要慌，冷静下来想想该怎么去处理，平常多与人聊聊天，说说心里话，要多与开朗活泼的人在一起，他可以也把你感染，让你快乐活泼起来，要相信自己可以，多与人交流，克服自己的心里想法，其实你很棒的。

2、加油！！！相信你有一天会变的坚强的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。