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跑步腿疼怎么缓解疼痛的方法(跑步腿疼怎么缓解疼痛)

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大家好,我是小前,我来为大家解答以上问题。跑步腿疼怎么缓解疼痛的方法,跑步腿疼怎么缓解疼痛很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、在运动前作一些基本的基础运动,再慢跑时速度不宜过快或是快慢结合.跑完后压压腿,不能过度。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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