大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。跆拳道训练计划，跆拳道学习很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、我从事跆拳道训练已经四年多了，根据我对跆拳道和散打的了解，二者皆有可取之处啊，并不是哪个厉害点啊，而主要是练习者的能力~~跆拳道注重脚部动作运用95%而手部是用来防御5%，讲究速度快、狠、连续性；而散打讲究防御加攻击，就是在移动中出拳或腿击倒对手。

2、跆拳道的下劈也很厉害，可以一脚劈晕对手啊，还有很多连续性的动作，虽然击打力度没散打出的重，但实效还是存在。

3、而散打要特别练习鞭腿，比较实用。

4、我建议你刚开始学习跆拳道，等到一定时间在学习散打。

5、你学习两年跆拳道可以拿黑带3段左右，因为这是新手的最后阶段。

6、最重要的是你只有15岁，练习散打的抗击打能力还不能承受，练习跆拳道，有利于你的关节、柔韧、力量等各方面的增强。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。