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跆拳道训练计划(跆拳道学习)

导读 大家好,我是小前,我来为大家解答以上问题。跆拳道训练计划,跆拳道学习很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、我从事跆拳道训练已...

大家好,我是小前,我来为大家解答以上问题。跆拳道训练计划,跆拳道学习很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、我从事跆拳道训练已经四年多了,根据我对跆拳道和散打的了解,二者皆有可取之处啊,并不是哪个厉害点啊,而主要是练习者的能力~~跆拳道注重脚部动作运用95%而手部是用来防御5%,讲究速度快、狠、连续性;而散打讲究防御加攻击,就是在移动中出拳或腿击倒对手。

2、跆拳道的下劈也很厉害,可以一脚劈晕对手啊,还有很多连续性的动作,虽然击打力度没散打出的重,但实效还是存在。

3、而散打要特别练习鞭腿,比较实用。

4、我建议你刚开始学习跆拳道,等到一定时间在学习散打。

5、你学习两年跆拳道可以拿黑带3段左右,因为这是新手的最后阶段。

6、最重要的是你只有15岁,练习散打的抗击打能力还不能承受,练习跆拳道,有利于你的关节、柔韧、力量等各方面的增强。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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