大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。最近心情很烦躁压抑闹心怎么办，闹心怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、发泄呗，找到自己喜欢的事情，尽情去做。

2、那样就会轻松许多，还有就是转移注意力，把注意力转移到别的事情上去。

3、让自己轻松一些。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。