大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。减肥最佳食物，减肥食品很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、吃苹果，黄瓜，菠菜，芹菜，冬瓜，菠菜可以起到快速消化帮助排便，冬瓜会利尿也会帮助排出一些身体毒素，吃芹菜会帮助附带下肠道里面的垃圾，也就是脂肪，玉米花也很好吃一点就会饱，可以多喝豆浆，多食用鱼类，多食豆制品，多吃蒜，辣椒都会很快减肥的，最主要的是不要吃垃圾食品，多吃水果，吃香蕉不要空腹吃会帮助消化，吃西红柿都是很好的减肥食品，想减肥的时候一定不要食用面食不要吃含淀粉多的食品。

2、你能做到这些吃到这些食品你就会瘦下来了呵呵试一下吧.。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。