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青梗菜孕妇能吃吗(青梗菜)

导读 大家好,我是小前,我来为大家解答以上问题。青梗菜孕妇能吃吗,青梗菜很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、 青梗菜 (小白菜的一...

大家好,我是小前,我来为大家解答以上问题。青梗菜孕妇能吃吗,青梗菜很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 青梗菜 (小白菜的一种)   特征特性:该品种株型直立.头大束腰。

2、株高28厘米左右,开展度28厘米×30厘米.叶面光滑,全缘,叶片绿色,广卵圆形。

3、叶柄绿白色,宽厚.基部略凹。

4、叶梗长比2:3。

5、单株重550克左右。

6、外形美,商品性好。

7、耐热,耐寒,耐虫。

8、适应性强,丰产优质,可周年生产供应市场,经济效益高。

9、   营养成分:每100g鲜菜含水分93-95g、碳水化合物2.3-3.2g、蛋白质1.4-2.5g、维生素C30-40mg、纤维素0.6-1.4g,及其他维生素和矿物质。

10、可炒食、作汤、腌渍。

11、 素C51毫克,尼克酸0、9毫克,胡萝卜素3、15毫克。

12、  降低血脂:  油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂。

13、中医认为油菜能活血化瘀,用于治疗疖肿、丹毒。

14、  2、解毒消肿:  油菜中所含的植物激素,能够增加酶的形成,对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用,故有防癌功能。

15、此外,油菜还能增强肝脏的排毒机制,对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用。

16、  3、宽肠通便:  油菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,增加粪便的体积,缩短粪便在肠腔停留的时间,从而治疗多种便秘,预防肠道肿瘤。

17、  4、强身健体:  油菜含有大量胡萝卜素和维生素C,有助于增强机体免疫能力。

18、油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高。

19、 橄榄菜富含橄榄油珍贵营养成份和多种维生素,生津益脾,促进消化,为潮汕酱菜之天然绿色健康食品。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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