大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。大学生体育课热身运动，大学生体育课热身游戏很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、解脱接力 一、游戏准备：选篮球场一块，准备两根70厘米长的绳子，每根绳两端各扎一个圈结，分别放置在中线两侧地上。

2、 二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队。

3、每队各派一人站在同一端线两侧，余下的学生各成一路纵队站在另一端线后方。

4、 比赛口令发出后，两排头跑到中线处，两大拇指套入绳端圆圈内握好，左（右）腿从左（右）臂外侧插入绳后，接着右（左）手将绳从头上绕至背后并抽出右（左）腿。

5、绳子放回原位后跑到对面端线，与同伴手拉手（异侧手勾握）左腿或右腿跨越过手，接着右（左）腿抽出，并接替原来人的任务。

6、原来人跑回起点，与第二人击掌后，至队尾休息。

7、第二人接到击掌信号后，做同样动作。

8、如此依次进行，先做完的队 为胜。

9、 三、游戏规则：无比赛口令或击掌信号，判无效。

10、 2、按规定顺序，动作规范。

11、 四、教法建议：1．游戏时，男女生要分开。

12、 2．适合初中生选用。

13、 筑铁路 一、游戏准备： 在场地上划一条起跑线，线前5米处并排4面小旗（视队数而定）间距2一3米。

14、在小旗前25米处各放一个实心球，体操捧若干。

15、如图1-41所示： 二、游戏方法： 把游戏者分成人数相等的四个队，每人手拿一根体操棒，站在起跑线后，裁判发令后，各队第一人持体操棒跑到小旗前，将体操棒放在地上当“枕木”或“铁轨”，然后迅速向前跑，绕过实心球跑回本队，拍第二人的手后站到队尾；第二人跑过小旗将体操棒同前人一样参加架路，跑回拍第三人的手。

16、如此依次进行，最后以铁路筑成得又快、又整齐、又好的队为胜。

17、 三、游戏规则： 1．筑好的“铁路”像铁路，乱放和不像铁路者算失误。

18、 2．后一人需与前一人击掌后才能跑。

19、 四、教法建议： 1．铁路筑法不作具体规定，让游戏者自行施计和施工。

20、 2．铁路筑成后，也可让游戏者成纵队，左手搭肩，右手握前者的右肘， 从起跑线起跑，排头跑到红旗处拿起红旗举起前进。

21、其余队员右手模仿车轮转动，通过铁路线绕过实心球跑回起点。

22、先回到起点，队伍整齐者为胜。

23、 触球追人 (一)游戏目的： 训练学生快速起动和急停，发展其速度和灵巧。

24、 (二)准备工作： 1.在场地上画一个中心点，以此点为中心，再画一个距角顶为3米的等边三角形。

25、 2.实心球一个，放在三角形的中心点上。

26、 3.手榴弹或其它立柱3个，分放在三角形的角顶处。

27、 (三)游戏的进行： 教师可将学生分成人数相等的甲、乙、丙3个队，各成纵队面向中心点，站在角顶立柱或手榴弹后两米处。

28、 游戏开始，各队排头站在顶角处，做好起跑准备。

29、教师发令后，各队排头按规定路线进行跑动和触摸球；并甲追乙、乙追丙、丙追甲，在绕一周跑回原处前追到(以手拍背)时，即为本队得1分，随后站到本队队尾；第2名学生按同样方法进行，直至全队做完，以得分多的队为胜。

30、 (四)游戏规则： 1.追拍时，必须按规定绕过立柱和触摸球的路线进行跑动。

31、 2.触摸球时，不得使球滚动，若球被移动必须放回原处后才准继续跑。

32、 (五)教法建议： 此游戏的三角形可改为四边形、五角形等，按角数分队，以增加游戏的人数。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。