大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。走进健康栏目，健康栏目很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、补钙要和维生素a，d和用才有效。

2、代谢时a，d是必须参与的，缺少了钙质就会再次排出体外。

3、另外钙片最好不选，补钙最好的方法还是从日常饮食着手。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。