大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。饭前饭中饭后喝水好吗，饭后喝水好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

不建议饭后立刻喝水。喝下去的流体会或冲走所有的酶，或降低它们的作用。胖子更不宜大吃大喝后立马喝茶，这是因为被流体稀释的食物很快会离开胃，结果刚用完餐又有了饥饿感。

除此之外，饭后频繁和大量饮水也是容易引起烧心的因素，所以有胃灼热毛病的人适宜饭后2~3小时后才饮水，而且是每间隔20~30分钟饮上3~4小口。 吃一般饭菜时不宜喝水，要喝也只能喝一小点儿，但是此后得一段时间不要再喝水。用完水果和蔬菜后得等半小时，用完淀粉类食品后得等1~2小时，而用完高蛋白食品后得等1.5~2小时。

最好饭前半个小时喝水，可以促进消化液的分泌。吃饭时不宜喝水，会冲淡消化液使食物过久停留于胃中，不利于消化吸收，而且如果喝大量的水而食量没有减少的话，胃会越撑越大，容易长胖。饭前喝一点点开胃的汤还是可以的，但是不能喝多。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。