大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。如何跑步快而不累400米，如何跑步快而不累很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、跑得快，我告诉你个秘籍，跑前5分钟左右，用力拍击手心10-30次，刺激神经，做好跑前的运动、活动，跑的时候，腿不能抬得太高，不然费力还无用。

2、加速的时候，把憋着的那口气送掉，张大嘴用力呼吸，拼命去跑，注意跑完不能立即喝水。

3、希望可以帮到您。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。