大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。小班温馨提示10月份，小班温馨提示很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、秋季温馨提示

2、亲爱的家长：

3、进入秋躁时节，幼儿容易患各种疾病，我们在此提醒您：

4、及时增减衣服。

5、立秋之后，

6、昼夜之间的温差较大，

7、不宜赤膊露体，

8、也不宜穿得太多、太暖，以免削弱机体的防御能力，使燥气伤人而患

9、感冒、支气管炎等疾病。

10、多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质。以养阴润燥，

11、弥补损失的阴津。但喝流质的饮食，尤其是饮料和水等液体饮料时，

12、以少量频饮为最佳。

13、多吃新鲜蔬菜和水果。秋燥最易伤人的津液。多数蔬菜、水果性

14、质寒凉，有生津润燥、清热通便之功。蔬菜、水果含有大量的水分，

15、能补充人体的津液；

16、果蔬富含维生素

17、C

18、、

19、维生素

20、B

21、及无机盐、

22、纤维素，

23、可以改善燥气对人造成的不良影响。另外，还可多吃些蜂蜜、百合、

24、莲子等清补之品，以顺应肺脏的清肃之性。

25、加强幼儿户外锻炼、

26、合理按排幼儿的活动、

27、人多的地方尽量少去，

28、及时给幼儿增减衣服。

29、少吃辛辣煎炸热性食物。韭菜、大蒜、葱、姜、八角、首香等辛

30、辣的食物和调味品，

31、炸鸡腿、

32、炸里脊等煎炸的食物，

33、多食会助燥伤阴，

34、加重秋燥。因此，

35、为了安度秋季，请您在家最好给宝宝少吃或不吃此

36、类食物。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。