大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。肾虚要禁欲吗，手淫多久一次合适很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、你好：

2、 建议你少看刺激性的电影、图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身修养，加强体育锻炼。积极参加社会活动。尽量减少手淫次数，提高手淫质量，最好将手淫控制在一周1－2次，每次10－20分钟为宜。e

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