大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。孕妇缺碘吃啥补呢，孕妇缺碘吃什么补最快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、碘缺乏病多数是由于自然环境中碘缺乏，人群因摄入碘不足而产生的疾病，补碘是最佳的预防方法。

2、研究显示，人体每日需要从食物中摄取150微克的碘，才能维持正常的生理功能。

3、在碘缺乏地区，水和土壤中的碘含量非常少，所以长出的粮食和蔬菜中碘的含量也很低，导致人们碘缺乏。

4、缺碘的危害如此严重，那么补碘就很关键。

5、现在最有效的补碘方法就是多吃碘盐、含碘的食物、碘剂，碘盐、碘剂虽好，但对于妊娠期的孕妇来说大量使用并不适合。

6、所以比较推荐的仍是多进食一些含碘的海藻类食品，如一些紫菜、海带、海白菜、裙带菜等都可以食用。

7、此外，提醒孕妇们，切不可自行擅自补碘，高碘的危害一点儿也不亚于缺碘。

8、最佳的办法是怀孕后的前3个月到医院去检测体内的碘含量水平，如有需要可在医生的指导下按需补碘。

9、目前大医院的产科门诊都开展了孕妇尿碘水平的检测，及时发现、治疗孕妇的碘缺乏。

10、最新的每日碘推荐量为0-59个月儿童每日90微克，6-12岁儿童每日120微克，12岁以上和成人每日150微克，孕妇和哺乳期妇女每日200微克。

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