大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。6颗巴旦木热量，巴旦木热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、巴旦木高，巴旦木热量:586卡/100g，花生热量298卡/100g

2、巴旦木是高热量坚果类的，每天食用数量不要超过10颗，坚果油脂含量也多。如果你吃有味道的比如椒盐巴旦木那对减肥更有影响，食盐量摄入过大对减肥有很大的阻碍。

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