大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。运动完多久可以坐下不胖，运动完多久可以坐下很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、剧烈运动20—30分钟后突然停止，不论坐下还是躺下都可能引发脑缺血，甚至失去知觉。

2、应先放慢速度3—5分钟，同时做上肢活动，让心率慢慢降下来。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。