牛油果牛奶榨汁做法(牛油果牛奶)
2023-11-03 03:52:08
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姜慧清
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导读 大家好,我是小前,我来为大家解答以上问题。牛油果牛奶榨汁做法,牛油果牛奶很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、牛油果和牛奶能...
大家好,我是小前,我来为大家解答以上问题。牛油果牛奶榨汁做法,牛油果牛奶很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、牛油果和牛奶能同服。
2、牛油果牛奶的制作方法:
3、①先把牛奶放入冰箱冰冻,不要让牛奶结冰,适度冷却即可。牛油果每半个搭配500ML牛奶。
4、②把牛油果切小块放入榨汁机,切忌牛油果不可切得太大,以免不好操作。切完后先加牛奶后加牛油果。
5、③牛油果不需要打太长时间,大约10---15s,看到牛油果打碎就好了,打完就可以看到液体是有些稠就说明可以饮用了。
6、扩展资料:
7、牛油果的其他健康吃法:
8、吃法1:直接用料理机将牛油果打成酱涂到面包上,再加一些切片的西红柿,做成三明治,加上一杯酸奶,就是营养丰富的早餐。
9、吃法2:将半个牛油果切块或片,与圣女果、生菜、紫甘蓝、甜椒、鸡胸脯肉一起,加入无糖酸奶拌成沙拉,既有丰富的维生素、矿物质、抗氧化物质又低脂、低糖、低能量,搭配一碗杂粮饭,就是一顿营养丰富的午晚餐。
10、吃法3:牛油果可以与其他食物搭配,不过考虑到能量较高,需要适当减少其他食物,以便控制总能量摄入。
11、参考资料来源:人民网-5招教你食用万能牛油果
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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