减肥期间晚上吃螃蟹会胖吗(吃螃蟹会胖吗)
2023-11-02 15:36:05
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太叔顺伟
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导读 大家好,我是小前,我来为大家解答以上问题。减肥期间晚上吃螃蟹会胖吗,吃螃蟹会胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!就螃蟹的营...
大家好,我是小前,我来为大家解答以上问题。减肥期间晚上吃螃蟹会胖吗,吃螃蟹会胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
就螃蟹的营养成分和引起肥胖的原因分析,吃螃蟹是不会胖的。
每100克螃蟹的营养成分:能量103千卡、蛋白质17.5克、脂肪2.6克、碳水化合物2.3克、胆固醇267毫克、维生素A389微克、硫胺素0.06毫克、核黄素0.28毫克、烟酸1.7毫克、维生素E6.09毫克、钙126毫克、磷182毫克、钾181毫克、钠193.5毫克、镁23毫克、铁2.9毫克、锌3.68毫克、硒56.72微克、铜2.97毫克、锰0.42毫克。
由于螃蟹的蛋白质含量为主要,脂肪含量不多,而引起肥胖的主要原因是含脂肪量和糖分过高,这两个螃蟹的营养成分里都比较少,因此,食用螃蟹并不会引起肥胖。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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