大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。怎么消除咬肌一边大一边小，怎么消除咬肌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、首先我给你分析一下，为什么要有咬肌肥大这种症状。

2、 咬肌肥大形成一般有以下三个主要原因： 人体咀嚼肌包括咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌等，所以咬肌肥大的发生一般又认为与人咀嚼习惯和饮食习惯有关。

3、如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯有关。

4、 2、咬肌肥大与遗传因素有关，事实上从临床上看确有家族性咬肌肥大的现象。

5、 3、咬肌肥大的原因多伴有下颌角肥大、下颌角外翻等情况发生，所以临床上又将咬肌肥大称为下颌角肥大或咬肌良性肥大。

6、 消除咬肌主要有一下方法： 方法一：按摩 排毒按摩法：擦上一点面霜或者是按摩霜，用两手的手指，依次从下颚推到耳根，推1分钟就可以达到排毒的效果了。

7、睡眠不足、临睡前喝大量水、压力容易令淋巴阻塞，各种代谢产物无法迅速排泄从而导致脸肿等，做一些淋巴小按摩就能帮你的脸排毒哦，不仅脸型会变小，肤色也会更健康。

8、 2、握拳按摩法：手握拳，用中指的指根骨头，用力朝咀嚼肌按压。

9、直到感觉到酸痛，松开，继续按，坚持2分钟。

10、(可以两边同时按压，看上去就像用拳头打脸一样)。

11、 3、咬牙按摩法：咬紧牙，再抚摸咬肌找到撑得最高的那块肉，然后用食指按住那个“至高点”不放，松开牙，咬肌放松，用食指呈顺时针按摩10到15分钟，坚持3个月。

12、 方法二：日常注意法 其实就是我们在日常生活中应该注意的一些小细节，这样来避免咬肌的继续肥大，甚至可以帮助我们瘦咬肌。

13、 吃饭时尽量慢慢吃，避免咀嚼肌增大。

14、 2、拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

15、 方法三：咀嚼法，所谓咀嚼法就是只通过咀嚼过程中进行面部渗透达到瘦咬肌效果，这类比较有代表性的是瘦脸果。

16、虽然这种方法无副作用且有效，但其见效需与按摩配合，才能实现效果的最大化。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。