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1、一周菜谱

2、日期 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 早餐 酱黄瓜 拌海带 豆腐乳 泡菜 炒疙瘩丝 拍黄瓜 豆腐乳 蒜茄子 拌豆筋 豆腐乳 炒疙瘩丝 拌萝卜丝 豆腐乳 拍黄瓜 拌土豆丝 豆腐乳 蒜茄子 拌土豆丝 豆腐乳 拌豆筋 韩式辣萝卜 拌疙瘩丝 豆腐乳 午餐 菜：牛肉炖萝卜 西红柿炒蛋 芸豆炖土豆 小菜：泡菜 炒疙瘩丝 汤： 紫菜汤 菜：炸鱼 大白菜木耳 菜花炒肉 小菜：拍黄瓜 拌海带 汤： 西红柿蛋花汤 菜：鸡腿炖鲜蘑 素鸡炒肉青椒 地三鲜 小菜：韩式辣萝卜 拌土豆丝 汤：木耳蛋花汤 萝卜猪肉块包子 萝卜油豆腐鱿鱼干 素馅包子 小菜：拌素鸡 炒疙瘩丝 粥：二米粥 菜：鱼丸子 圆葱炒鸡蛋 油豆腐干炒茼蒿 小菜：炒疙瘩丝 拌土豆丝 汤：黄瓜蛋花汤 菜：炸茄盒 蒸鸡蛋糕 香菇唐菜 小菜：泡菜 酱黄瓜 菜：香酥鲅鱼 炸蘑菇 炒三丝 小菜：拌腐竹 炒疙瘩丝 晚餐 菜：炸青鱼 烧茄子 鸡刨豆腐 小菜：泡菜 炒疙瘩丝 菜：红烧肉土豆 萝卜丝冻豆腐 小菜：烧芸豆 拍黄瓜 拌豆筋 菜：软炸肉 黄瓜炒鸡蛋 圆葱土豆片 小菜：拌海带 拌土豆丝 萝卜猪头块包子 西红柿鸡蛋面 小菜：拍黄瓜 蒜茄子 菜：炸鸡柳 尖椒豆皮 萝卜丝粉条 小菜：拌海带 拌咸黄瓜 菜：虾酱芸豆 溜豆腐 鱼香茄条 小菜：拌豆筋 拍黄瓜 菜：炸鸡腿 酸菜冻豆腐 芹菜土豆丝 小菜：蒸皮干菜 拍黄瓜拉

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