大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。代餐粉的副作用，代餐粉有副作用吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、代餐粉是没有任何副作用的，但并不表示所有代餐粉都安全，目前市面上的代餐粉鱼龙混杂，很多人吃了没有瘦或者产生不良反应，其原因是吃了劣质货，各类佐料和添加剂的代餐，虽然价格低廉但对身体危害很大，我上个月初看文章（谭悦云瘦之路）讲的瘦身方法和健康代餐，试着吃了那个代餐，瘦了8斤了，一个月左右，文章可以在百度上找一下的。

2、女士减肥食谱

3、 女士减肥食谱有椰香木耳双花菜。需要准备一把黑木耳、半个西兰花和菜花。黑木泡发后洗干净。西兰花和菜花洗净。油热后翻炒西兰花和菜花，倒入椰浆小火煮软后放入黑木耳、盐及鸡精调味。也可以椰汁或牛奶来代替椰浆。

4、 女士减肥食谱有清爽绿芥末黑木耳。需要准备些黑木耳、酱油、芥末和香醋，还有香油、辣油及葱花。黑木耳先煮半分钟。碗中倒入酱油、芥末、醋、辣油、香油及葱花等拌匀。木耳加入佐料拌匀就可以吃了。

5、 女士减肥食谱有酸辣双椒黑木耳。所需原料有黑木耳和青红小米椒，还有味精、胡椒粉及泡菜水。黑木耳洗净；水开后倒入黑木耳煮会。青红小米椒切成末。泡菜水放入碗中；加点胡椒粉及味精；木耳放入泡菜中，加入青红小米椒；再冰箱放置一段时间，入味后就可以吃了。

6、 女士减肥食谱有黑木耳粥。所需原料有五十克水发木耳和一百克粳米。木耳撕成小朵，粳米洗净。锅中放水、米和木耳煮粥，大火烧开继续用小火煮熟。木耳有助于肠蠕动，可以防治肥胖。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。