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1、要点是重心的移动和节奏。

2、运球启动，停球，重心从前脚到后脚，作出投篮起势，重心移到前脚，突破。

3、把防守人代入你的节奏，一定要快，不然很容易被吹翻腕，练习时先练运球急停启动，再感受重心变化。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。