大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。哑铃耸肩练该不该练，哑铃耸肩很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、哑铃耸肩是锻炼斜方肌的核心动作。

2、对锻炼肩部肌肉群有很好的效果。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。