大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。牙石最简单的清除方式，牙石清除小窍门很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、口腔每天都要分泌大量唾液,唾液中含有丰富的矿物质,这些矿物质在口腔酸性作用下会形成一种酸性化合物,成份类似于“盐”.这些物质刚形成时极其微小,肉眼未必看到,需要一个寄生体集结,然后再经过深度的酸性化合反应,才会形成坚硬的结石.就是牙石.

2、指导意见：

3、　1,刷牙：早晚刷牙,饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施.使用保健牙刷,选用含氟牙膏,采用正确的方法－竖刷法进行刷牙,纠正横刷法.这样不仅可清除食物残渣,牙面菌斑,牙垢污物,防止牙结石的形成和沉积,而且还能起到按摩牙龈,促进血液循环,增强牙周组织的抗病能力的作用.

4、　　2,饮食：合理营养,粗细搭配.多吃富有维生素的粗纤维食物,如肉,蛋,各种蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清洁.少吃甜食及粘性很强的食物,不吃零食.

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。