大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。军训内容及7个动作要领，站军姿要领很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、站军姿亦称“拔军姿”，是军人的第一课，当你刚刚走进军营，就必须要学会站军姿。

2、站军姿，可以说它是一切军事动作之母。

3、 站军姿注意事项：两脚分开六十度，两脚挺直，两手自然下垂贴紧。

4、收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。

5、而且还要将体内的气分为三股：一股从丹田顺两腿向下，使两腿挺直夹紧如柱，双脚虎虎生威，紧紧抓住地，有一种将大地踏裂的感觉；气不到腿，双脚无力，下身则不稳。

6、一股从丹田向上，散至两肩与头顶，使肩平头正顶住天，眼盯前方不斜视，风吹沙迷眼不眨；气不饱盈，身体松垮，双目无神。

7、一股收腹提臀，护住身体，使身体如钢铁一般坚固，否则腰部软弱上下不直。

8、能将体内的气和身上的每一块肌肉、骨骼最佳的协调兼顾，将气与力完美的舒展，形成了一体最大的合力，站成一棵挺拔的劲松，形成五点一线，不下一番苦功，不掉三五斤肉流十来斤汗水是绝对达不到这样的境界的！ 下来我再说说站军姿的意义：站军姿就是锤炼军人的顽强意志，磨练军人的不屈毅力，炼就钢铁般的纪律。

9、 站军姿，就如是一根根标桩，连接起来是一道道流动的绿色长城。

10、哪里有国家和人民的安危，哪里就有这排山倒海的气势。

11、 站军姿，就如哨所旁的白杨，旱地拔起高耸入云，脚踏大地，头顶蓝天，一腔力拔山兮气盖世的英雄气概，任你东南西北风，我自岿然不动。

12、 站军姿，在风雪交加的训练场上站就忘我的境地，即使是双腿酸痛僵硬，即使已成为一座冰雕，体内那股蓄发的热血从毛孔迸出的热量足可以熔化整个冬季。

13、 站军姿，就如航海中的灯塔，永远不怕风急浪高，暴风骤雨；就如是万里边防线.雪域高原上的哨卡，时刻保持高度紧惕不容侵犯。

14、 站军姿，站的理想在蓝天上飞跃，站的信念在大地上升腾。

15、 站军姿，站出浑身的兵味，站出军人的本色，站出军人的赤但忠诚！站出了祖国的繁荣富强！ 站军姿，不是谁都可以站得来.学得会的。

16、只有穿上这身国防绿，在军队这所大熔炉里经过千锤百炼，炼得你举手头足之间无不透着军人的威武与阳刚，炼得你深深理解军人的职责重于泰山，那时，你的一言一行，将处处洋溢着军人的气质，把你放在任何一个地方一眼就能看出你是个当兵的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。