高蛋白饮食适用于哪些病人(高蛋白饮食)
2023-09-23 20:52:05
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蔡晴贤
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导读 大家好,我是小前,我来为大家解答以上问题。高蛋白饮食适用于哪些病人,高蛋白饮食很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、日常生活...
大家好,我是小前,我来为大家解答以上问题。高蛋白饮食适用于哪些病人,高蛋白饮食很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、日常生活中富含蛋白质的食物有: 一、富含动物蛋白的食物: 1.牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等; 2.畜肉,如牛、羊、猪肉等; 3.禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等; 4.蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等; 二、富含植物蛋白的食物: 1.大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高。
2、 2.干果类:芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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