大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。睡眠日记表格模板，睡眠日很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、3月21日 人的一生当中，最起码有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。

2、睡得好，与健康息息相关，但调查显示，有不少人患有睡眠障碍或和睡眠有关的疾病，成人中约有30％出现睡眠障碍。

3、因此，国际精神卫生组织将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。

4、3月21日，我国迎来第五个世界睡眠日，2005年世界睡眠日的主题是“健康睡眠进社区”。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。