大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。蜂蜜怎么吃效果最好什么时候吃，蜂蜜怎么吃效果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、每天喝蜂蜜是个好的习惯，定时定量的喝对身体很不错。

2、 蜂蜜加上花粉是女士美容的上上品，真的很有效果！ 蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。

3、但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。

4、因为科学研究和临床实践证明：蜂蜜对胃酸分泌有双重影响，当胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。

5、如在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌；温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多，并能刺激肠道的运动，有轻泻使用。

6、因此，胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二脂肠溃汤的患者，宜在饭前1小时半食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后立即进食。

7、神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。