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1、

.血糖髙人饮食首先应低糖饮食.多吃水果.蔬菜.意见建议：血糖髙人不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，不要吃过量的抗生素。

2、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。

3、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。

4、不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜.含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。