大家好,小豆豆来为大家解答以上的问题。第四轮寒潮，第四次全国性寒潮要来了这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一、关好门窗，固紧室外搭建物寒潮来临时，不仅气温急剧降低，也会伴随着6级左右大风。

2、如果在寒潮来临之时，门窗被风吹开，身体和心情就会受到双重打击。

3、我们在寒潮到来之前及时检查门窗是否牢固，关好门窗并检查门窗是否严密。

4、室外怕寒怕冷的物品要及时移至屋内，无法移动的物体要对其进行固定。

5、 二、及时防御，做好防寒准备寒潮来临时，尽量减少外出活动，必要外出时应该适当增加一些衣物，做好保暖工作，头部、手部、足部更应该注意保暖。

6、增加高热量、高脂肪食物摄取，提升机体御寒能力。

7、室内温度尽量达到18℃以上，但也不要过高，避免外出时因室内室外温度差过大，引起感冒等不适症状。

8、特别要注意体质较差的人群，特别是老人、小儿、孕产妇，提供更多的保护。

9、 在冬季人们都怕冷，都会穿上厚厚的衣服，活动减少就很少出汗，导致体内热能不能适当散发引起上火症状。

10、如果是在室内，每坐2~3个小时之后，可以起身走动10分钟，以促进脚部的血液循环。

11、出汗也是人体的一种正常排毒方式，对身体十分有益，俗话说“冬天动一动，少生一场病；冬天懒一懒，多吃药一碗。

12、”可以适当做有氧运动，增强体魄，提高自身免疫力。

13、 冬季早上可以喝一杯豆奶，豆奶相对于牛奶来说蛋白质含量更高，蛋白质有助于增强机体散热，提高身体温度，早上喝一杯豆奶，整个人都暖和了。

14、三、雨雪天出行要加倍小心北方地区寒潮到来，往往会伴随着降温降雪，行人在雨雪天出行要走人行道，不要走机动车道。

15、要根据自身身体素质，选择合适出行方式。

16、尽可能穿防滑鞋，走路速度也不要过快，避免因脚底打滑造成事故。

17、若突然滑到，尽量不要用手去支撑身体，这样特别容易造成手腕骨折。

18、若不小心摔倒后，也不要猛然起身，要检查身体无恙后，在慢慢起身。

19、 四、政府加强监管并启动应急预案政府及相关部门根据寒潮的强度，启动相应的防御工作。

20、北方地区以暖气供暖为主，南方地区一般采用电力供暖，电力部门应保证电力的供应情况。

21、交通部门做到道路融冰准备工作，保证交通出行安全，必要时可以对特殊地区关闭道路交通，限制出行。

22、农业部门要积极引导农业工作者采取防冻措施。

23、人们肯定是要注意防寒保暖呀，还是需要多穿一些衣服，不要总是去外面浪了。

24、遇见寒潮时大家一定要做好防寒措施，及时增添衣物，不要为了美观就穿的很少，这样不利于身体健康首先，全国性大寒潮的话，需要及时的增添衣物，配戴好耳套，围脖，手套等，以免冻伤。

25、同时在出门时要注意防滑，并且佩戴口罩。

26、一定要注意根据天气的变化，然后来及时增添衣物，同时在外出的时候一定要戴上口罩，同时要多吃瓜果蔬菜，然后平时生活当中也要注意清淡饮食。

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