大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。血糖高吃什么好食疗法吃什么菜，血糖高吃什么好食疗法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、饮食疗法: ①有计划、定时、定量②清淡③最好不饮酒④饮食均衡、合理搭配⑤长期坚持 选择食物: ①限量少吃糖、油脂、动物脂肪 ②根据需要食用奶及奶制品、肉类、坚果类 ③宜多吃蔬菜、瓜果类 ④以淀粉类食物为主食，如米、面、土豆、地瓜、山药等根茎类食物 计算饭量: ①计算标准体重（kg）＝身高（cm）－105 a大于标准体重10%以上属超重 b小于标准体重10%以上属消瘦 c不高于也不低于标准体重10%属正常范围 计算总热量 每天每公斤体重所需要的热量（千卡） 搭配食物疗法：（顺航尤品黑蒜），降血糖，还能软化血管，增加血管的弹性 降三高。

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