欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。枸杞一天吃几个最好，枸杞一天吃几颗最合适很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 枸杞一天吃三到五颗是最好的。

2、 枸杞能够清肝明目，滋养肾脏，对身体特别的好，但是也要注意一定要适量的吃，不要多吃，感冒之后舌苔厚腻不要吃，防止出现症状加重的情况，平时也可以用枸杞泡水，对身体有很大的好处，平时要注意饮食，多吃蔬菜水果，保持心情愉快，适当进行锻炼，能够增强体质。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。