欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。老年人适合吃什么，要多补充这些营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 蛋白质

2、 钙

3、 熨斗

4、 维生素

本文到此结束，希望对大家有所帮助。