欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。献血前注意事项主要几点，献血的注意事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 献血前要了解献血的具体操作流程，消除紧张情绪，保持充足的睡眠。

2、 献血前尽量不要吃油炸和辛辣食物。可以清淡饮食，多喝水。

3、 献血前要检测各种病毒抗体，所以要空腹抽血。

4、 献血后的注意事项有：

5、 (1)献血后注意休息，不要劳累，避免剧烈运动。

6、 (2)献血后多吃优质蛋白质，如鲜鱼、肉类、豆制品等。

7、 (3)献血后可以多吃富含铁的食物，如猪血、羊血、猪肝等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。