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1、关元，经穴名。

2、出《灵枢.寒热病》。

3、别名三结交、下纪、次门、丹田、大中极。

4、属任脉。

5、足三阴、任脉之会。

6、小肠募穴。

7、在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

8、布有第十二肋间神经的前皮支的内侧支，腹壁浅动、静脉分支和腹壁下动、静脉分支。

9、主治中风脱症，肾虚气喘，遗精，阳萎，疝气，遗尿，淋浊，尿频，尿闭，尿血，月经不调，痛经，经闭，带下，崩漏，腹痛，泄泻，痢疾及尿路感染，功能性子宫出血，子宫脱垂，神经衰弱，晕厥，休克等。

10、并有强壮作用。

11、直刺1-1.5寸。

12、艾炷灸7-10壮；或艾条灸15-30分钟。

13、 标准定位 仰卧位。

14、在下腹部，前正中线上，当脐下3寸 取法 在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。

15、 取穴时，可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分处，即是此穴。

16、 穴位解剖 穴下为皮肤、皮下组织、腹白线、腹横筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜。

17、浅层主要有十二胸神经前支的前皮支和腹壁浅动、静脉的分支或属支。

18、深层有十二胸神经前支的分支。

19、 特异性 小肠募穴；足三阴、任脉之会 功用 培补元气、导赤通淋 主治病症 少腹疼痛，霍乱吐泻，疝气，遗精，阳痿，早泄，白浊，尿闭，尿频，黄白带下，痛经，中风脱症，虚痨冷惫，羸瘦无力，眩晕，下消，尿道炎，盆腔炎，肠炎，肠粘连，神经衰弱，小儿单纯性消化不良。

20、 泌尿、生殖器疾病，如遗尿、尿血、尿频、尿潴留、尿道痛、痛经、闭经、遗精、阳痿；此外，对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、荨麻疹、生理不顺、精力减退、太胖（减肥）、太瘦（增肥）等也很有疗效。

21、 刺灸法 直刺0.5～1寸，需在排尿后进行针刺；可灸。

22、孕妇禁针，针则胎落而不出 关元穴 位置：位于脐下三寸处。

23、 经属：任脉、系三阴、任脉之会，小肠之募穴。

24、击中后，冲击腹壁下动、静脉及肋间神经震动肠管，气滞血淤。

25、 主治疾病为：泌尿、生殖器疾病，如遗尿、尿血、尿频、尿潴留、尿道痛、痛经、闭经、遗精、阳痿；此外，对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、荨麻疹、生理不顺、精力减退、太胖（减肥）、太瘦（增肥）等也很有疗效。

26、此穴为任脉上的主要穴道之一。

27、 直刺0.5～1寸，需在排尿后进行针刺；可灸。

28、孕妇禁针，针则胎落而不出。

29、 中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。

30、临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。

31、现代研究证实，按揉和震颤关元穴，主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。

32、 关元穴保健方法：温灸或按摩。

33、 ●温灸：用扶阳罐每天温灸3-5分钟，有肾强壮阳，增加男性性功能的功效，建议长期坚持使用，效果显著。

34、 ●按摩：按揉法或震颤法。

35、震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。

36、操作不分时间地点，随时可做。

37、注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。

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