大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。肾虚怎么办 要吃什么东西补肾，肾虚怎么办 要吃什么东西补很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、可以吃一些食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌的食物，像鹿茸、紫河车等等，然后我加强户外运动。

2、再配合服用澳纽林玛卡效果更好。

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