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肌酸怎么吃效果最好(肌酸怎么吃)

导读 大家好,我是小前,我来为大家解答以上问题。肌酸怎么吃效果最好,肌酸怎么吃很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、1、一般训练前吃...

大家好,我是小前,我来为大家解答以上问题。肌酸怎么吃效果最好,肌酸怎么吃很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、

1、一般训练前吃五克,训练后吃五克。用水配上葡萄糖冲服。

2、推荐你搜索微信“私教邦”很好用的,里面有在线教练提供帮助的。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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