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酸的食物有哪些英文(酸的食物有哪些)

导读 大家好,我是小前,我来为大家解答以上问题。酸的食物有哪些英文,酸的食物有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、一般人以为...

大家好,我是小前,我来为大家解答以上问题。酸的食物有哪些英文,酸的食物有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、一般人以为酸的东西就是酸性食物,一看就会令人流口水的草莓、柠檬等,其实,这些东西正是典型的碱性食物。食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的。所谓食物的酸碱性,是指食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。钙质多的就是碱性食物,磷质多的就是酸性食物。从营养的角度看,酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障。酸碱食物的比例建议为 20 ∶ 80 。

2、 强酸性食品:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。

3、 中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。

4、 弱酸性食品:白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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