10种无糖水果(血糖高吃什么好食疗法)
2023-08-05 14:04:04
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寿恒晓
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导读 大家好,我是小前,我来为大家解答以上问题。10种无糖水果,血糖高吃什么好食疗法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、食物是控制...
大家好,我是小前,我来为大家解答以上问题。10种无糖水果,血糖高吃什么好食疗法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、食物是控制血糖基础,常用【顺航优品 黑蒜】等,可参考食物日常饮食。
2、 早 餐:牛奶1杯 苦荞粉粥1碗 煮蛋1 馒2(面粉共50克) 黄瓜150克 午 餐: 米饭满1碗 香菇蒸鸡(香菇2、鸡100克) 青菜200克 番茄卷菜汤(番茄50克、卷菜500克) 烹调油1匙 午加餐:等橘1 晚 餐:菜肉水饺(肉末50克、芹菜150克、面粉120克) 香菜拌豆腐(香菜50克、豆腐200克、麻油半匙) 2型糖尿病食谱2:适用于等身材、体重、量较少事般劳性 营养:蛋白质60~70克 脂肪40~50克 碳水化物220~230克 总能量1 500~1 650千卡 早 餐:牛奶1杯 切片全麦面包2片 蛋塔1 番茄1 午 餐:虾仁豆腐(虾仁25克、豆腐200克) 韭菜绿豆芽各100克 海带排骨汤(海带50克、排骨2块) 烹调油1匙 晚 餐:清蒸青鱼段80克 菠菜200克 冬瓜汤(冬瓜50克、烹调油1匙)。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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