大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。吃完饭后如何促进消化，饭后促进消化的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、喝酸奶是最有效的方法。

2、饭后20分钟散步。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。