大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。如何控制晚上不打鼾，如何控制晚上不说梦话很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、睡觉前不要剧烈运动。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。