大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。容易长胖的水果前十名，晚上吃芒果会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 一个芒果大约含有135卡路里的热量。

2、所以根据你吃多少看，吃多了自然会胖。

3、芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁，所以它对于某些癌症具有一定的抵抗作用，特别是它对肾脏和清洁血液非常有益，从而对夏日食欲不振、烦躁难眠者起到帮助作用，促进人体的健康。

4、另外，芒果还是预防皱纹的最佳水果。

5、“因为芒果中含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。

6、” 建议可以把芒果榨汁饮用或者把芒果拌成水果沙拉，都可以保持其营养成分。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。