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身体越来越胖怎么办(越来越胖怎么办)

导读 大家好,我是小前,我来为大家解答以上问题。身体越来越胖怎么办,越来越胖怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、少吃东西!...

大家好,我是小前,我来为大家解答以上问题。身体越来越胖怎么办,越来越胖怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、少吃东西!睡眠保持在8到10个小时,不能多也不能少, 早上起来跑步,绕300米的操场跑5圈,每周要保持在5天内都跑。

2、 多喝水,多吃有维生素的东西,饭也不能不吃!想减肥不吃饭的人是最傻的~ 不过也不能多吃 ``` 请勿抄袭本人答案``` 。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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