经常放屁怎么调理肠胃(经常放屁怎么调理)
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1、屁的产生来自三个途径:(1)吞咽食物时,空气随之进入消化道;(2)肠道中食物经细菌发酵产生的气体;(3)血液中气体渗入到肠道内。
2、 人每天约有7~10升气体进入肠子,但大部分被肠壁的血管所吸收,从肠道排出的大约有0.5升 屁是身体排放的废气,大部分是二氧化碳、氢气和甲烷。
3、 屁的产生,是因为我们吃的食物,有些未被分解。
4、未被分解的部分,包含纤维和糖类,就成为大肠菌的食物。
5、大肠菌饱餐后就会排气,这些气体在体内累积,造成一股气压。
6、当压力太大时,就会被排挤出体外,形成了屁。
7、 屁的多少与人们的饮食有关。
8、有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食,由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质,所以食后往往会废气大增,不断放屁。
9、 屁的多少还与人的消化机能强弱有关。
10、消化不良时,肠道细菌发酵快,容易产生气体而使人排屁。
11、 有个科学家调查发现,一个人每天放屁大约14次。
12、每天,每个人释放的废气,大约500毫升左右。
13、 屁虽臭,但放屁是一种正常的生理需要,它对人的健康有利。
14、一个人一天到晚不放一个屁,这对健康不利。
15、一年到头绝不放屁的人,极有可能是胃肠道出了毛病。
16、 高蛋白饮食,在腐败时会产生大量硫化氢(臭鸡蛋的味道),所以有特别的臭味。
17、一般吃得越香(肉类、油炸食品),放屁就越臭。
18、如果是吃得差些(粗米淡饭)臭味就小些。
19、有人吃白薯多了,虽也放屁,但并不太臭,因糖发酵主要是产生二氧化碳气体。
20、如果屁多,且经常有臭味,则说明蛋白质饮食吃得过多了,肠胃负担太重了,应减少或立即改为素食,以防止发生肠胃疾病。
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