大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。怎么瘦大腿最快又有效，怎么瘦大腿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 躺着然后做蹬自行车的动作，不过会蛮累的~对我来说挺管用的。

2、 有的人说跑步也可以减，但是我跑的肌肉都有了，太可怕了~ 所以试试这个吧~ 加油の~o(∩_∩)o...。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。