大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。春季饮食养生保健首选，春季饮食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、当然是多喝水了，喝水能治五病：清晨喝水排毒润肠；烦躁时多喝水缓解情绪；上吐下泻可晚淡盐水补充体力；睡前喝水，减少血液黏稠度；发烧多喝水可降体温。

2、所以不是很重要的。

3、 还有要多食豆类，豆类可使人体减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。

4、七吃五色豆可补五脏：红豆补心、绿豆补肝、黄豆补脾、白豆补肺、黑豆补肾。

5、 所以吃什么东西只要吃得适当就行。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。