大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。蹲不下去往后倒怎么锻炼，蹲不下去往后倒怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、身体太僵硬造成的。

2、经常做一些柔韧性练习。

3、比如：瑜伽、普拉提……。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。