大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。快速减肥法瘦腰，快速瘦腰法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、您好，通过如下方法试试： 1适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物;运动以有氧运动为主，可以消耗脂肪 2少喝酒,多走路,少做车 3有收缩肚子的塑腰带绑在腰上。

2、 4看电视的时候，左右上下拧动腰上的赘肉，可以不知不觉减肚子 如果起不到什么作用，可以到正规的整形美容医院咨询一下，寻找最适宜自己的减肥方法，祝健康！。

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