大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。什么时候拉屎好，什么时候拉粑粑好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、清早 尽可能做到每日清晨大便一次，养成习惯。

2、大便时，最好回忆前些天最高兴、最愉快的事情，或想着今天和未来最美好的事情。

3、这种精神和情绪的变化，有助于肠蠕动，能事大便通畅和尽快排除（一般用3-5分钟）。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。